社会科学★「忙しいわりに充実感がない」「時間があったのに、結局1日なにもできなかった」「今年も何も変わらなかった」と感じているすべての人へ充実した良い1日を過ごすことは、とても簡単です。なぜなら「良い1日だった」と感じるために、24時間すべてが完璧である必要はないからです。・友達と飲みに行った2時間がとても楽しかった・今日見た2時間の映画が最高に面白かった・子どもから嬉しい手紙をもらった・ずっと考えていた問題の解決アイデアをひらめいた・道に迷っている人を案内したらとても喜ばれたじつは、充実した良い1日とはこのように、たった2時間、たった10分、たった1分のこと。このたった1つの「最高のひととき」があれば、1日すべてが良いものに変化してしまうのです。これまで3万人以上の数多くの幸せな起業家を育成してきて、筆者がたどり着いた結論は「人は、1日の2時間も充実すれば幸せになれる」ということ。「週末に2時間コンサート行くだけで今週が幸せ」「夜に気の置けない仲間と2時間飲む予定が入っているだけで1日が幸せ」と多くの人が感じるように、充実した毎日とは、1日のすべてが充実した時間である必要はなく、たった2時間を最高に充実させるだけでいい。人生の幸福度を上げるために「生産性を上げる」という方向を目指すのではなく、「大切な2時間にだけフルコミットする」という、新しい切り口の「時間×幸せ」の1冊が誕生。【内容】第1章　充実した1日とは、たった2時間からつくられる第2章　「やらなくてもいいこと」をやめて、素敵な時間を増やす第3章　「何が自分を満たしてくれるのか」を知る第4章　毎日が幸せなスケジュールの立て方第5章　小さな時間を積み重ねるだけで、大きな人生になる第6章　人生を味わう