家政学・生活科学【内容紹介】心と体を整えるヨガに、心や脳を癒やす香りの効果を加えることで、相乗効果をもたらすことができる究極のメソッド「インセンス×ヨーガ」。メソッドの創案者である著者は、これまでに16万人に指導、ヨーガの世界を深く探究しながら、創香師、アロマセラピストとしても活躍しています。日々、さまざまなストレスにさらされる現代の日本人。体の不調のみならず、心の不調にも悩まされている方も多く、その解決方法を求めて病院に通ったり、軽減するために薬に頼ったり……そのどれもが、根本解決には至らないのが現実。そんな悩み多き人にぜひ手に取っていただきたいのが本書です。本書では、インセンス（香り）がもたらすさまざまな体への効能を詳しく解説するとともに、よくある症状に合わせて使用したい香りとヨーガのポーズを紹介しています。インセンス×ヨーガでは、和の香りを中心に、自然界からの恩恵である香りを用いてヨガを行います。心身の健康に効果を得られるだけでなく、幸運を引き寄せる体質に変えることができます。インセンス×ヨーガは、人間誰しもが持っている、本来の自然の力を目覚めさせる再生法ともいえるのです。あなたも、インセンス×ヨーガの世界に一歩を踏み出してみませんか？【目次】Chapter1　「インセンス×ヨーガ」誕生の軌跡Chapter2　インセンスの基礎知識Chapter3　ヨーガの基礎知識Chapter4　「インセンス×ヨーガ」の実践プログラムIChapter5　「インセンス×ヨーガ」の実践プログラムII【目次】Chapter1　「インセンス×ヨーガ」誕生の軌跡Chapter2　インセンスの基礎知識Chapter3　ヨーガの基礎知識Chapter4　「インセンス×ヨーガ」の実践プログラムIChapter5　「インセンス×ヨーガ」の実践プログラムII【著者略歴】インセンスYogaメソッド創案者。yoga歴20年／yogaインストラクター歴16年和の香り　創香師6年／アロマセラピスト歴22年過去16年、延べ16万人に指導した経験をもち、メディアへの露出を避け自らのメソッドの開発を追求し続けたyogaインストラクター。臨済宗の師、白隠禅師の書籍から健康法を学び、独自の呼吸法で多くの人の健康に寄与する。尼僧である母のつくる和の香りがもたらす効果に影響を受け、香川県に出向き創香師となる。和の香りひとつで、邪気を祓い、心や身体が次々に変化することに気づき、ヨガと和の香りを融合させて幸運（香運）を引き寄せる体質に変える「インセンスyogaメソッド」を考案。お香やアロマを使ったオリジナルレッスンやセミナーを開催する傍ら、関東近郊のスポーツクラブやカルチャーセンター、京都、東京、埼玉の寺院など全国各地で人気となり、年間1万人以上を指導している。