心理学たった3つのステップで自己肯定感アップSTEP1　視覚・聴覚・身体感覚のどれが優位かを知るSTEP2　嫌な出来事の記憶を思い出すSTEP3　嫌な出来事の記憶を加工して上書きするあなたに合った嫌な記憶の片づけ方法がきっと見つかります!自分のことが嫌い。自信がない。周りの人が敵ばかりに思える。私なんて価値のない人間だ……。そんなふうに思ってしまうあなたが自分のことが大好きになりさまざまなことに前向きにチャレンジできるようになるのが「自己肯定感セラピー」です。