人気の筋トレ&ダイエットハウツーツイッター連載「ついったーでもいっしょにとれーにんぐ」(@isshonitraining)で文章を担当するワイワイちゃんがチョイスした筋トレ時やダイエットに役立つ食品情報満載。好評だったコンビニやスーパーで買える食品ガイドの第3弾です。
カロリーと三大栄養素を記載、更にその食品を取ることでのメリットにも触れられています。
食事を管理することが、筋トレやダイエットを無理なく続ける助けになってくれるかも…♪
アナタのトレーニング生活を充実させてくれること間違いナシ、珠玉の1冊をお楽しみ下さい!