オタク向け筋トレ&ダイエットツイッター連載「ついったーでもいっしょにとれーにんぐ」で
説明したダイエットやトレーニングを実践する際に摂取カロリーや
トレーニング回数を毎日記録するためのノート。約6か月分書き込むことができます。
約6ヵ月分の記録を残すことができる、トレーニングのお供に最適な1冊を是非お楽しみ下さい。